Полезные советы для перелета Полезные советы для перелета — Магеллан
Пн-Вс: с 10:00 до 19:00
Меню

Полезные советы для перелета

Если Вы любите летать на самолете и совершать длительные перелёты, то вы должны представлять, насколько важно чувствовать себя весь перелет максимально комфортно. Чтобы после посадки быть в хорошем настроении, мы решили собрать для вас десять полезных советов:

Одевайтесь практично.
Даже при недолгом перелёте стоит надевать максимально комфортную одежду, которая не будет жать, давить или сковывать движения. Также стоит учесть изменение температуры в салоне на протяжении всего перелета и лучше одеваться «слоями», то есть футболка, легкая кофта, толстовка. Ещё стоит взять тёплые носки, чтобы можно было снять обувь и не замерзнуть.

2. Пейте исключительно воду.

Чтобы не допустить обезвоживания, стоит пить достаточное количество воды во время полета.

Напитки, в которых содержится кофеин, необходимо исключить из рациона из-за того, что они не позволят уснуть и усилят обезвоживание. Горячие же напитки стоит исключить из-за условий их приготовления.

Алкоголь, возможно, поможет избавиться от лишнего стресса, но может привести к обезвоживанию и вялости.

3. Выбирайте место у окна.

Выбирая место возле окна, вы получаете ряд преимуществ: можно опереться о стену, чтобы поспать; назойливые соседи не побеспокоят постоянными выходами; и, конечно же, вы получите прекрасный вид из окна.

4. Возьмите с собой всё необходимое для сна.

Замените массивные гаджеты (ноутбук, планшет) или большую книгу полезными вещами, которые помогут вам выспаться или отдохнуть во время полёта (беруши или наушники с шумоподавлением, маска для сна, подушка для поддержки шеи).

5. Позаботьтесь о полезном перекусе.

Низкий уровень давления и влажности на борту снижает вкусовое восприятие рецепторов. Поэтому авиакомпании увеличивают в своих обедах количество специй, соли и сахара, и это не идет на пользу организму. Стоит побеспокоиться о перекусе, который удобно взять с собой на самолет: орехи, фрукты, йогурт.

6. Что делать если закладывает уши?

Перепады давления, особенно во время взлета и посадки, могут вызвать неприятную заложенность. Как этого избежать? Стоит широко зевнуть, сделать несколько глотательных движений или рассасывать леденцы.

7. Делайте небольшие физические нагрузки.

Врачи настоятельно рекомендуют вставать и делать небольшие разминки во время долгого перелёта. Но как это сделать, если сидишь у окна и не желаешь тревожить соседей? Когда встаешь в туалет, можно немного прогуляться по салону, сделать легкие приседания.

8. Располагайтесь как можно удобнее.

От длительного сидения проблемы могут появиться и у совершенно здорового организма. Поэтому следует положить под поясницу небольшую подушку или плед, ноги необходимо держать как можно выше. Подушка для шеи должна быть приспущенной во избежание проблем при перепадах давления.

9. Вылетайте утром.

Если есть возможность, то лучше перелёт осуществлять утренним рейсом. Это связано с тем, что утренние рейсы задерживаются гораздо реже, и турбулентность переносится легче.

10. Не старайтесь первым зарегистрировать багаж.

Чаще всего, чемоданы тех, кто проходит регистрацию первым, загружаются в самолет также первыми. Только при выдаче багажа они оказываются в самом конце.

Именно поэтому не стоит торопиться скорее зарегистрироваться, если желаете при выдаче получить свой багаж первым.

Хотите подобрать горящий тур или по акции ранее бронирование?
Лучшие предложения по оптимальным ценам
за 1 шаг
Отправьте запрос на тур сейчас и получите выгодное предложение немедленно!